#Planejamento Semanal

Duas horas líquidas por dia somam 730 horas em um ano. Não existe número universal de horas de estudo: o que decide é o total líquido semanal e a constância. Veja metas realistas por perfil, uma rotina pronta para quem trabalha e como medir o tempo sem se enganar.

Acordar às quatro da manhã não faz ninguém render mais, porque parte da consolidação da memória acontece durante o sono. Veja o teste de duas semanas que revela o seu melhor bloco, três rotinas prontas por perfil e os erros que anulam qualquer horário escolhido.